Nag-iisip tungkol sa mga pangunahing pinagmumulan ng collagen? Siguradong nangunguna sa listahan ang fish collagen.
Bagama't may mga benepisyong nauugnay sa lahat ng pinagmumulan ng collagen ng hayop, ang mga fish collagen peptides ay kilala na may pinakamahusay na pagsipsip at bioavailability dahil sa kanilang mas maliit na laki ng particle kumpara sa iba pang collagen ng hayop, na ginagawa itong mga antioxidant powerhouse. Napakahalaga ng bioavailability dahil higit na tinutukoy nito ang bisa ng anumang nutrient na iyong kinakain.
Ang collagen ng isda ay hinihigop ng hanggang 1.5 beses na mas mahusay sa katawan at may higit na bioavailability kaysa sa bovine o porcine collagens. Dahil mas mahusay itong nasisipsip at mas mabilis na pumapasok sa daloy ng dugo, ito ay itinuturing na pinakamahusay na mapagkukunan ng collagen para sa mga layuning panggamot.
Ang kakayahan ng fish collagen na mas madaling ma-absorb ng ating mga katawan ay dahil sa mas mababang molekular na timbang at laki nito, na nagpapahintulot sa collagen na masipsip sa mas mataas na antas sa pamamagitan ng bituka na hadlang sa daluyan ng dugo at dinadala sa buong katawan. Ito ay humahantong sa collagen synthesis sa magkasanib na mga tisyu, buto, dermis ng balat at maraming iba pang mahahalagang sistema ng katawan.
Dahil hindi namin madalas na kainin ang mga bahagi ng isda na naglalaman ng collagen (pangunahin ang balat at kaliskis), ang paggawa ng lutong bahay na stock ng isda o pagdaragdag ng collagen ay ang susunod na pinakamagandang bagay.
Oras ng post: Aug-10-2022